Головний біль може бути викликаний недостатністю води в організмі, тому перед тим як ковтати таблетки, спробуй прибрати біль випивши склянку води.
Вчені Маастрихтського Університету, що в Нідерландах, стверджують, що прийом 7 склянок води в день може послабити сильний головний біль або мігрень.
Провідний дослідник доктор Марк Спігт і його команда зібрали більше 100 добровольців, які регулярно страждали від важкої або помірною головного болю. Всі вони отримали вказівки дотримуватися режиму сну, уникати стресових ситуацій і споживання кофеїну.
Крім цього, половина учасників досвіду протягом трьох місяців щодня випивала півтора літра води. У цю цифру не включалися об'єми рідини з інших джерел на зразок соку, чаю або супу.
В кінці дослідження всі учасники відповіли на запитання анкети щодо змін в їх самопочутті. Результати аналізу відповідей були опубліковані в журналі Family Practice і показали, що у споживали воду учасників значно знизилася гострота головного болю.
Фахівці поки не беруться з упевненістю пояснити механізми такого ефекту (деякі з них і зовсім списують можливості води на ефект плацебо), проте всі вони сходяться на думці, що пиття води у випадках з деякими захворюваннями йде скоріше на благо, ніж на шкоду.
Вчені Маастрихтського Університету, що в Нідерландах, стверджують, що прийом 7 склянок води в день може послабити сильний головний біль або мігрень.
Провідний дослідник доктор Марк Спігт і його команда зібрали більше 100 добровольців, які регулярно страждали від важкої або помірною головного болю. Всі вони отримали вказівки дотримуватися режиму сну, уникати стресових ситуацій і споживання кофеїну.
Крім цього, половина учасників досвіду протягом трьох місяців щодня випивала півтора літра води. У цю цифру не включалися об'єми рідини з інших джерел на зразок соку, чаю або супу.
В кінці дослідження всі учасники відповіли на запитання анкети щодо змін в їх самопочутті. Результати аналізу відповідей були опубліковані в журналі Family Practice і показали, що у споживали воду учасників значно знизилася гострота головного болю.
Фахівці поки не беруться з упевненістю пояснити механізми такого ефекту (деякі з них і зовсім списують можливості води на ефект плацебо), проте всі вони сходяться на думці, що пиття води у випадках з деякими захворюваннями йде скоріше на благо, ніж на шкоду.
а я навпаки дуже мало п*ю води... треба це змінити!
ВідповістиВидалити